Dans un essai clinique randomisé de femmes présentant un surpoids ou une obésité, la réduction du stress à l'attention de l'attention (MBSR) a augmenté la vigilance et la diminution du stress par rapport à l'éducation à la santé. En outre, les taux de glycémie à jeun ont diminué dans le groupe MBSR, mais pas dans le groupe de l'éducation à la santé.
Dans l'étude, 86 femmes ont été réparties au hasard à 8 semaines de MBSR ou à l'éducation sanitaire, et elles ont été suivies pendant 16 semaines. Alors que le MBSR a considérablement réduit le stress et a eu des effets bénéfiques sur le taux de sucre dans le sang, il n'y a eu aucun changement significatif dans la pression sanguine, le poids ou la résistance à l'insuline.
"Notre étude suggère que le MBSR réduit le stress perçu et la glycémie chez les femmes souffrant de surpoids ou d'obésité. Cette recherche a des implications plus larges sur le rôle potentiel du MBSR dans la prévention et le traitement du diabète chez les patients souffrant d'obésité", a déclaré le Dr Nazia Raja-Khan, auteur principal de l'étude sur l'obésité.
Source:
https://wiley.newshq.businesswire.com/press-release/obesity/mindfulness-based-therapy-may-reduce-stress -overweight-and -obese-individus
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