Cinq raisons de s’adonner à la sieste en été – 02/07/2017


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    Dans un jardin, au bord de la plage ou dans un hamac, profiter de l'été pour faire la sieste est bénéfique à plus d'un titre pour la santé. - RelaxNews - sestovic / Istock.com

    Dans un jardin, au bord de plage ou dans un hamac, profiter de l’été pour faire la sieste est bénéfique à plus d’un titre pour la santé.

    A condition de ne pas exceder 30 minutes à une heure, la sieste a de nombreuses vertus pour la santé. Naturelle chez les mammifères, elle est même constitutionnalisée au en . Pourquoi ne pas profiter de la période estivale pour s’ mettre, alors que chaleur et détente incitent à l’assoupissement du début d’après-midi ? Zoom sur tous les bienfaits de cette…

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    Amélie Nadeau

    Formation en communication et en journalisme à Montpellier. Je suis en Freelance pour plusieurs sites thématiques et agences de médias. Spécialisée dans l'actualité généraliste, je me suis spécialisée dans l'actualité médicale.

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