0

J'ai une maladie en cours de traitement, mais il faudra peut-être plusieurs mois pour la guérir

Cette maladie provoque des phases (de plusieurs heures à deux semaines), quand je suis très fatiguée. le cerveau est lent, et c'est très difficile pour moi de me concentrer sur les choses. Pour cette raison je ne peux plus faire la plupart des activités que je faisais auparavant.

Après trois jours d'ennui et de ne rien faire, mon humeur devient terrible, je suis facilement stressé, ennuyé, habituellement je suis triste ou fâché. ] QUESTION: Comment puis-je passer mon temps à améliorer mon humeur quand je suis lent et fatigué?

  • Choses que je faisais pour être heureux et ne peux plus faire: sports, jouer du piano, sortir avec des amis, mon travail (je travaille dans le domaine scientifique, je vais toujours au travail, où je suis autorisé à travailler moins ou à sauter un jour où je me sens trop mal pendant la maladie.)
  • Choses qui m'aident: livres + livres audio, visiter mon les parents (ils sont gentils et je peux faire une sieste dans leur maison quand je suis fatigué)
  • Les choses qui me font me sentir pire: naviguer sur internet, regarder des vidéos sur youtube (peu importe leur optimisme)
Faire un commentaire