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Il ya trois sources d'énergie au cours d'une course.Phosphagen, la glycolyse et le métabolisme aérobie.Je lis la composition des sources d'énergie dans un sprint de 100m, sprints 400m et une course de 5k.Comme le sprint est entièrement dépendante de phosphagen.
Existe-t-il une formule générale pour déterminer la composition des sources d'énergie quelle que soit la distance et le rythme?

A défaut. Quelle est la composition d'une course d'un kilomètre? Combien d'énergie est produite par le catabolisme aérobie et par l'anaérobie?

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