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J'ai lu sur de nombreux sites que la réduction des taches est un mythe.
Mais pourquoi?

Un muscle ne devrait-il pas utiliser la source d'énergie la plus proche?

Je suis désolé, mais je ne sais pas grand-chose sur la consommation d'énergie et les choses dans le corps humain.

pour comprendre pourquoi exactement la réduction spot ne fonctionne pas?

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