0

Lors de la recherche sur le jeûne intermittent, la «magie» semble provenir de la réponse du corps à l'insuline et de sa réponse à la sécrétion du glucagon, provoquant la glyconeolyse, le catabolisme, la gluconéogenèse et la lipolyse – ces trois derniers deviennent dominants une fois que le foie est à court de glycogène.

Une chose qui est mentionnée plusieurs fois par des articles et des livres en ligne (comme le Code Obesity) est que les régimes hypocaloriques provoquent les mêmes effets. Cependant, ils vont rarement dans les effets dont ils parlent spécifiquement, ou comment réduit est réduit.

Si vous jeûnez à 0 calories, est-ce que l'ajout d'une calorie provoque en quelque sorte l'arrêt du glycogène causant la lipolyse, la gluconéogenèse et le catabolisme? Qu'en est-il de 100 calories? 500 calories?

Qu'est-ce qui se passe dans la région de transition entre 0 calories ("jeûne") et 1500 calories ("réduit les calories")? Si vous jeûnez pendant 16 heures, mangez 100 calories, puis jeûnez 16 autres, à quel point le jeûne est-il différent de 32 heures?

Faire un commentaire