Le yoga peut être utile dans le traitement de la douleur lombaire chronique


      

        

La thérapie physique a été recommandée dans le cadre d'un traitement de la douleur lombaire depuis très longtemps. La douleur lombaire affecte des millions dans le monde et peut être de durée courte ou chronique ou plus longue pour certains individus. La douleur lombaire à long terme ou intermittente est appelée douleur lombaire chronique.

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Yoga aérien – Crédit d'image: Pressmaster / Shutterstock

Le yoga est une forme de thérapie physique qui consiste à pratiquer plusieurs poses physiques, méditation et respiration contrôlée. Il y a eu des études qui ont montré que le yoga peut effectivement aider les personnes souffrant de lombalgie chronique. En 2013, Cramer et ses collègues ont réalisé une analyse de 10 études différentes qui ont examiné 967 patients au total qui souffraient de lombalgie. Leur étude a été publiée dans Clinical Journal of Pain . L'analyse a montré qu'il y avait une forte indication que le yoga a bénéficié à ces patients à court terme. Il y avait une preuve modérément forte des avantages pour l'efficacité à long terme du yoga dans la douleur lombaire chronique. L'étude a ensuite déclaré que le yoga pourrait faire partie des recommandations pour une thérapie physique supplémentaire chez les malades chroniques du bas du dos.

À la dernière étude, les chercheurs du Boston Medical Center, ont examiné la question de savoir si le yoga pouvait être comparable à la thérapie physique dans le traitement de la douleur lombaire chronique. Pour cette étude, 320 adultes souffrant de lombalgie chronique ont été examinés. Ces participants ont été inclus …

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